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《遇見心想事成的自己》讀后感

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《遇見心想事成的自己》讀后感

《遇見心想事成的自己》讀后感

  當(dāng)閱讀了一本名著后,大家對人生或者事物一定產(chǎn)生了許多感想,這時(shí)候,最關(guān)鍵的讀后感怎么能落下!那么我們該怎么去寫讀后感呢?以下是小編精心整理的《遇見心想事成的自己》讀后感,僅供參考,大家一起來看看吧。

《遇見心想事成的自己》讀后感1

  一、認(rèn)同觀點(diǎn)

  很多人年輕的時(shí)候都有過很多偉大的想法,但真正使這些偉大的想法成為現(xiàn)實(shí)的人只是少數(shù)。原因很簡單,他們沒有立刻行動,他們一直都在等條件成熟的那一天,或者等自己'有空'的那一天。

  阿南在煉金師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)了怎樣實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),首先就是要專心自己的思想,制定了目標(biāo),就必須付諸實(shí)踐。再美好的目標(biāo)、再容易實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),如果不從現(xiàn)在開始努力,那么它決不可能變成現(xiàn)實(shí)。

  書中說:"我們的一生,其實(shí)是由每個(gè)當(dāng)下組成的,所以,試著在每個(gè)當(dāng)下,保持喜悅的心!…那么你心所向往的東西,就會更不費(fèi)力地來到你的生命中。"我深以為然。

  二、聯(lián)系實(shí)際

  在日常生活和工作中,我們有太多的努力和付出,然而有些人付出后能得到好的收獲;有些人卻不盡人意,嘗到了失敗和辛酸。究竟為什么我們付出后,會得到各種不同的結(jié)果呢,我覺得就如書中所說的那樣,人在付出之前,首先要幫助別人,你想要什么就給別人什么。也就是以自己的誠換別人的真心實(shí)意,這是我們?nèi)松鷾?zhǔn)則中的一條不變的法則。

  當(dāng)人年少的時(shí)候,都會有美好的夢想,這也是每個(gè)人奮勇向前百折不撓的精神動力。因此,我們必須清楚:夢想的實(shí)現(xiàn)是建立在當(dāng)前的一點(diǎn)一滴努力基礎(chǔ)之上的,抓住當(dāng)下,才能心想事成。作為教師,我更應(yīng)牢牢把握住今天,保持喜悅的心和積極的工作態(tài)度,努力學(xué)習(xí)理論知識,錘煉技能,關(guān)心學(xué)生,塑造師德,成為教學(xué)名家和教育大家,順利實(shí)現(xiàn)價(jià)值。教師的言行將在很大程度上影響學(xué)生,甚至可能決定學(xué)生模仿的標(biāo)準(zhǔn)。我深知其利害關(guān)系,所以在教育學(xué)生過程中我始終做到身正為范,以身作則,以陽光的心態(tài)去影響學(xué)生,以積極的人生觀去感染學(xué)生…無需過多的言語,無需華麗的辭藻,學(xué)生們會從你忙碌的身影、期待的眼神中看到希望,得到鼓勵,獲得啟發(fā),進(jìn)而激發(fā)積極向上的斗志,形成卓越的"當(dāng)下",成就美好未來。

  三、重構(gòu)反思

  書中還提到要學(xué)會靜坐思考,把所有的情緒都是放出來,結(jié)合我自己的經(jīng)歷,我似乎能夠做到這一點(diǎn),想想你自己做到了嗎?原來我也開始過這個(gè)心想事成的游戲!就像是生活給了什么我就接受什么,這并不是感傷也不是抱怨,書里還提到要改變受害者的想法,做不好的事情不能怨天憂人,要擺脫這種障礙,才能得到升華!我們要做到身正為范,以自己的積極言行去影響學(xué)生,既要教給學(xué)生理論知識和動手能力更要教給學(xué)生做人做事的道理。有些職校生在初中就缺少老師的關(guān)注,缺乏家庭的溫暖,有一些不良的行為習(xí)慣,尤其需要我們以負(fù)責(zé)的態(tài)度去教育感化他,不輕易放棄,引導(dǎo)學(xué)生步入人生的正確軌道。

《遇見心想事成的自己》讀后感2

  生命現(xiàn)象是一個(gè)很奇特深奧的現(xiàn)象,有時(shí)閱讀報(bào)章雜志,常常讀到一些感嘆生命的篇章。例如:在幾千米的高空上,都能夠發(fā)現(xiàn)蝴蝶;在幾乎接近沸點(diǎn)的溫泉里,也有生命在活動;深深的大洋底層,有水生動物在繁殖;南冰洋零度下的冰水里,也有不少的水族等等。由此可知,我們的生命是很奇妙的。因此,我們要珍愛生命,學(xué)會快樂成長。

  我以前看過這樣一則小故事:在喜馬拉雅山谷里有許多蝴蝶撲打著翅膀向高空沖去。一次又一次,盡管屢次失敗,它們?nèi)匀粖^斗不懈,雪地上最后覆蓋著超多蝴蝶的黃翅膀……這些蝴蝶用極不平常的行動譜寫著生命的壯歌。和這類事情異曲同工的數(shù)不勝數(shù),它們在生活中的那種不畏困苦的精神值得我們學(xué)習(xí)。

  但是,生命又是脆弱的,不可復(fù)制。所以我們要保護(hù)好自己,同時(shí)讓自己快樂的生活,讓生命有價(jià)值。

  暑期,我閱讀了中國心理咨詢師張芬創(chuàng)作的《遇見心想事成的自己》,它給我的啟發(fā)很大。

  書是從一個(gè)遙遠(yuǎn)的故事開始的。我真為書中的主人公而高興,他一路上透過不斷努力,尋找心想事成的秘訣,并靠著小王子等人的提示與幫忙,克服種種困難,成功到達(dá)心想事成的彼岸。從中我明白了真正心想事成的境地,是在處理了自己的人生模式,明白自己真心向往的是什么,而且對阻撓的信念,連接上你的源頭之后,自然而然發(fā)生的狀態(tài)。

  看完這本書,我為自己選了一個(gè)遠(yuǎn)大的夢想,然后照著心想事成的步驟,一步一步地向著目標(biāo)邁進(jìn)。當(dāng)然,我還是會記住:生命是如此巨大的一條河流,我們要做的是在生命之河中愉快徜徉,順流而行,而不是辛苦地用各種手段要求河流以我們想要的方式流動。

  夢想是人的翅膀,有了它,人才能飛翔;夢想是最溫暖的光芒,即使在最黑暗的時(shí)候,他也能把前方的路照亮。在成長的過程中,我們要明白,什么才是真正的夢想,我們的夢想是否貼合實(shí)際,是否是我們真心想要的,這一點(diǎn)很關(guān)鍵。當(dāng)然,在生活中,在心想事成的過程中,是不能沒有快樂的,就像大地上不能沒有陽光。快樂在哪里?快樂在讀書明理的過程中,快樂在追求事業(yè)的旅途中,快樂在拋卻物欲后的淡泊恬靜中,快樂在心底無私天地寬的從容境界中,快樂在奉公守法本分做人的平凡人格中……總的說,快樂就在生命的成長中。

  在成長的過程中,在心想事成的過程中,我們總要有許多支撐,少年的理想,青春期的戀情,事業(yè)和友情,許許多多。然而這一切都有隨時(shí)失去的可能。人生中總有幾段黑暗的隧洞要我們獨(dú)自穿行,這些路上沒有樂隊(duì)和鮮花,這時(shí),我們需要學(xué)會為自己伴奏,高歌向前。

  我成長,我快樂!我們要真心悅納生命,呵護(hù)生命的成長。

《遇見心想事成的自己》讀后感3

  一、認(rèn)同的觀點(diǎn)

  真正阻止我們成功的,并不是我們不懂或是不明白的事,而是我們深信不疑、但其實(shí)不然的事情或是觀念,這是我們的.最大阻礙,成功的秘密。

  的確,就智商而言,大部分人都是處在同一個(gè)水平的,但為何同等智力水平的人,有些人能事業(yè)成功,而有些人卻默默無聞,甚至還犯下大錯(cuò)。我想,這就是每個(gè)人對事物的思想認(rèn)識以及是非對錯(cuò)判斷的偏差。

  二、聯(lián)系實(shí)際

  在我們的教學(xué)過程中一直會跟學(xué)生強(qiáng)調(diào),要樹立正確的"人生觀、世界觀和價(jià)值觀",這些都是為了培養(yǎng)學(xué)生能對事物是非對錯(cuò)有個(gè)正確的認(rèn)識觀,如此才能保證學(xué)生在以后的人生道路上少走彎路和岔路。發(fā)生在20xx年的清華大學(xué)大四學(xué)生的傷熊事件仍讓我記憶猶新。我想,作為一名清華學(xué)子,無可厚非是大家公認(rèn)的優(yōu)等生了,但是由于他思想認(rèn)識上的偏差,釀成了如此慘劇,也阻礙可他個(gè)人的發(fā)展。對于我們職校的學(xué)生,因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績相對的落后,一直被視為劣等生,但被視為劣等生的他們并非不能成功,相反的,只要他們對事物有個(gè)正確的認(rèn)識,相信他們會比一些所謂的優(yōu)等生更成功。

  而作為一名教師,無論你身處重點(diǎn)學(xué)校或是職業(yè)高中,我們的職責(zé)都是"傳道授業(yè)解惑"。這其中,"傳道"被擺在了首位。但是現(xiàn)在社會上的普遍認(rèn)識都是把學(xué)習(xí)成績--也就是教師"授業(yè)解惑"的成效,來作為衡量學(xué)生好壞的主要標(biāo)準(zhǔn)。作為教師本身,我覺得我們對學(xué)生應(yīng)該先有一個(gè)正確的定位,我們要真正的履行教師"傳道授業(yè)解惑"的義務(wù),在教會學(xué)生怎樣做人的同時(shí),再傳授知識給他們,幫助他們解決疑問。

  三、反思與重構(gòu)

  成功是我們每個(gè)人的追求和美好的愿望,有事業(yè)的成功,家庭的成功等等。雖然每個(gè)人都有如此美好的追求,但是并非每個(gè)人都能獲得成功,這就要看我們各自的努力了。在看完這本書之后,我覺得想要做一名成功的人,首先要有正確的思想認(rèn)識,而想要有正確的思想認(rèn)識,除了自身在思想上要有嚴(yán)格的要求外,還要及時(shí)的反思自己和聽取身邊人的意見,這樣才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)誤的思想及認(rèn)識,在此基礎(chǔ)上,通過自身的努力付出,我們才能獲得成功。

  作為老師,更要在思想上有正確的認(rèn)識以及及時(shí)的"批評和自我批評",這樣才能把正確的思想傳輸給我們的學(xué)生,才不枉為人師。

《遇見心想事成的自己》讀后感4

  暑假以來已經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)讀完《遇見心想事成的自己》一書,剛開始的時(shí)候,總覺得這本書寫得著實(shí)有些荒誕和不切實(shí)際,但隨著書中故事的發(fā)展,漸漸有了一些腳踏實(shí)地的感覺,在感慨作者的良苦用心之余,對照自己的人生際遇,開始重新審視了自己的生活與所處的環(huán)境,也因此有了一些收獲。

  一、學(xué)到的知識這是一本類似于童話的書,講述了一個(gè)叫阿南的青年從夢想出發(fā),尋找人生秘密的故事。故事生動,層層設(shè)置懸念,層層鋪進(jìn),層層解剖,讓讀者與阿南一起經(jīng)歷了心靈的成長歷程。

  1、 阿南的心靈成熟的過程就如同我們的成長過程,有些盡管顯得稚嫩,但也符合人成長的漸進(jìn)過程。

  2、每個(gè)人對夢想的追求,有些時(shí)候盡管并不是正確的,如同阿南對公主的追求,也是人成長過程中必須的,讀后感《《遇見心想事成的自己》讀后感一》。

  3、實(shí)現(xiàn)夢想需要付出代價(jià),但也會因此獲得諸多的際遇,就如同,阿南為此付出了很多代價(jià),最終取得了進(jìn)行神學(xué)院學(xué)習(xí)的機(jī)會。

  4、為實(shí)現(xiàn)夢想就必須不斷的實(shí)踐,不斷的努力,不斷修正實(shí)現(xiàn)夢想的方法,有時(shí)甚至要修正或改變自己的夢想。阿南在神學(xué)院學(xué)習(xí)的歷程,就像我們?yōu)樽约簤粝肱Φ臍v程一樣。

  二、聯(lián)系實(shí)際“我們每個(gè)人的人生模式都是經(jīng)過長年累月的習(xí)慣養(yǎng)成的,每天我們在不知不覺中按照它的方式過生活。”這對我來說是一個(gè)很大的觸動。想想自己所經(jīng)歷的或者說所成長的這三十多年的人生歷程,確實(shí)應(yīng)驗(yàn)了這句話。人的一生由于生活的際遇和成長的環(huán)境會不知不覺中形成許許多多無所謂好也無所謂不好的習(xí)慣,習(xí)慣成自然,為自己打造了一個(gè)自己樂于接受,每天都例行的程序和框框。正由于此,我養(yǎng)成了凡事執(zhí)著的習(xí)慣,一旦自己認(rèn)定的事,總會想方設(shè)法去完成,很難再接受別人的意見,因此獲得了一些自己原先想要的東西,但也因此失去了許多。

  三、反思重構(gòu)首先我想我要找一個(gè)夢想,當(dāng)青春逝去,當(dāng)年華老去,兒時(shí)的夢想一些依稀已經(jīng)成為了現(xiàn)實(shí),但更有一些還活躍在我的腦海里。隨著年齡的增長,一些愿景便逐漸企清晰,此刻我也更加明白,要實(shí)現(xiàn)她,等、靠、要,每天的冥思苦想,甚至打坐靜思,是不切實(shí)際的。所以我要做的第一步就是走出去:讓自己從心靈上、從工作上、從生活上走出自己所習(xí)慣的這個(gè)圈,去看看外面的精彩,去實(shí)現(xiàn)自己的夢想。然后我要給我的家人、我的學(xué)生一個(gè)廣大的空間,讓他們種植自己的夢想,學(xué)習(xí)爭取,學(xué)習(xí)放手,學(xué)習(xí)信賴,得到自己真正渴望的東西。我想我們要的不是煉金師的咒語,要的是心靈上的震撼與成長,要的是青春與活力,要的是與時(shí)俱進(jìn)的能力,生活才能像童話般美好!

《遇見心想事成的自己》讀后感5

  培根先生說過:"知識就是力量。"不錯(cuò),多讀書,增長了課外知識,可以讓你感到渾身充滿了一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進(jìn),不斷地成長。從書中,你往往可以發(fā)現(xiàn)自己身上的不足之處,使你不斷地改正錯(cuò)誤,擺正自己前進(jìn)的方向。

  一、學(xué)到什么這本書道理淺顯易懂,其中讓給我印象最深的是你要的東西非到手不可,其實(shí)你是在推開這個(gè)東西;要學(xué)習(xí)防守,學(xué)習(xí)信賴,你才會輕松得到你真正渴望的東西。這兩句也存在相同之處,說的是一個(gè)道理,在做了自己所有該做的之后,就該等待本應(yīng)順其自然的結(jié)果。

  二、聯(lián)系實(shí)際

  剛上面提到的兩個(gè)觀點(diǎn),有的人會誤解為放棄。放手和放棄是有本質(zhì)的區(qū)別的。放棄是犧牲本來屬于你的,放手是放下那些不該屬于你的東西。說道這里也許又有迷糊了,既然前面都一直在努力的實(shí)現(xiàn)自己的愿景,怎么到這里又是不屬于自己的東西了。其實(shí)是忽略了神秘學(xué)院里煉金師的解釋,他說了,當(dāng)做了該做的一切之后,宇宙只要接收了你的訊號,接下來就是宇宙的事情,你只要保持好自己的正確態(tài)度,而不是強(qiáng)求,急于求成,這只能增強(qiáng)了負(fù)面的能量。類似于這樣句子其實(shí)還有很多。比如,凡是一切都如同沙子一般,握得越緊就越容易失去他。當(dāng)這樣的情緒特別強(qiáng)烈的時(shí)候,我們把自己的整顆心都撲在這個(gè)結(jié)果上,而不是全心全意地對待實(shí)現(xiàn)心想事成的路程中。我們往往說過程是最美的,因?yàn)槠渲邪颂嗫吹靡娍床灰姷臇|西,內(nèi)在與外在的,思想與行動的,而結(jié)果只能代表著我們最后獲得的東西。

  三、重構(gòu)反思

  往往當(dāng)某個(gè)東西被賦予力量時(shí),我們就會特別緊張,特別在意這個(gè)結(jié)果,反而沒法把這個(gè)事情做好。最郁悶的時(shí)候變成越在意一件事情就越事與愿違。在"心想事成"的嘗試過程中,我漸漸發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律:當(dāng)你有兩個(gè)愿望想要實(shí)現(xiàn)時(shí),如果你選擇實(shí)現(xiàn)你認(rèn)為最重要的而放棄另一個(gè),往往這個(gè)對你來說最重要的愿望會某種程度的實(shí)現(xiàn)。一個(gè)人應(yīng)以什么樣的心態(tài)生活:以一種樂觀向上,懂得接納和放手,并且時(shí)常感恩自己身邊的每一件事情,全心全意相信這個(gè)目標(biāo)能夠?qū)崿F(xiàn),時(shí)常讓自己處于這樣的狀態(tài),目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就不會離自己太遠(yuǎn)。人的一生其實(shí)也就這兩種狀態(tài),只是我們每個(gè)人賦予了它不同的意義和價(jià)值,才會有了各自精彩的人生。堅(jiān)定自己的信念,尊重自己的感覺,把希望變成一種習(xí)慣,最后就能品嘗到心想事成的幸福!

《遇見心想事成的自己》讀后感6

  《遇見心想事成的自己》書中通過一個(gè)神話故事,給我們講述關(guān)于心想事成的提示、探索、引導(dǎo)等。故事大致內(nèi)容是關(guān)于一個(gè)農(nóng)夫阿南為迎娶公主踏上了一段尋求“秘密”的旅程,在一個(gè)神秘學(xué)院學(xué)成“心想事成”,之后又遇見了“心想事成”的創(chuàng)始人“王子”,在“王子“的指引下,他最終學(xué)會了心想事成的真正的秘密,而他也明白了,其實(shí)他真正所愛的人其實(shí)并非公主,而是那個(gè)對他無微不至的宮女。

  心想事成,我想是每個(gè)人的愿望吧。要如何使人相信,真的可以遇見心想事成的自己呢?我?guī)е@個(gè)問題看完了全書以后才知道,這個(gè)心想事成的方法,是不能轉(zhuǎn)讓的,要本人親自去實(shí)踐。一邊看,我一邊將這本書與我自己所有的知識(包括宗教、哲學(xué),甚至武學(xué)等知識)融合貫通在一起,用多個(gè)不同的角度去聯(lián)想和分析,嘗試以自己最易接受的途徑去理解這里所闡述的觀點(diǎn)。

  一、認(rèn)同的觀點(diǎn):

  書中從科學(xué)的角度講到萬物之間頻率共振和宇宙中正負(fù)能量的吸引原理,這是很容易理解的:有形的世界也受到無形的世界的掌控,這個(gè)無形的世界,有其內(nèi)在的運(yùn)作規(guī)律。因?yàn)橛钪嫒f物都有各自不同的頻率,頻率相近的事物就會產(chǎn)生共振,正面的能量能聚集吸引過來,負(fù)面的能量也互相吸引,所以掌握了這個(gè)規(guī)律,我們就可以“趨吉避兇”了。

  對于張德芬老師的這一觀點(diǎn)我很贊同。

  二、聯(lián)系實(shí)際:

  我們的思想影響我們的行為,行為影響我們的結(jié)果,所以心想事成就要先改變我們的思想,更深刻地說應(yīng)該是先形成我們強(qiáng)烈的信念。這個(gè)信念必須是正面的積極的,正面的東西才能產(chǎn)生正面的能量,向宇宙不斷地發(fā)放這個(gè)強(qiáng)烈的信息,將美好的事物吸引過來,通往心想事成之路。

  凡是我們所關(guān)注的,一定會因我們所聚焦的能量而擴(kuò)大、增強(qiáng),凡是我們所抗拒的,亦會更加地持續(xù),因?yàn)榭咕芏x予了它能量,它的能量會因我們的抗拒而增強(qiáng),形成一個(gè)像鉤子一樣的東西,從周圍招引這些事物來到我們的生命中。這就是為什么我們明明很不喜歡某種負(fù)面情緒,但卻一直在生活中招惹到它的原因。嫉妒、怨恨、怒氣等都是負(fù)面的能量,當(dāng)我們升起負(fù)面能量時(shí),其實(shí)會讓我們想要的東西離自己更遠(yuǎn)。消極負(fù)面的思想只會吸引到不良的人和事到我們的身邊,我們身上積壓的情緒是一種堵塞的能量,它們會阻礙宇宙的能量流向自己,因此,我們要關(guān)注所有正面的事物,時(shí)刻保持積極的思想。

《遇見心想事成的自己》讀后感7

  生命現(xiàn)象是一個(gè)很奇特深奧的現(xiàn)象,有時(shí)閱讀報(bào)章雜志,常常讀到一些感嘆生命的篇章。例如:在幾千米的高空上,都可以發(fā)現(xiàn)蝴蝶;在幾乎接近沸點(diǎn)的溫泉里,也有生命在活動;深深的大洋底層,有水生動物在繁殖;南冰洋零度下的冰水里,也有不少的水族等等。由此可知,我們的生命是很奇妙的。因此,我們要珍愛生命,學(xué)會快樂成長。

  我曾經(jīng)看過這樣一則小故事:在喜馬拉雅山谷里有許多蝴蝶撲打著翅膀向高空沖去。一次又一次,盡管屢次失敗,它們?nèi)匀粖^斗不懈,雪地上終于覆蓋著大量蝴蝶的黃翅膀……這些蝴蝶用極不平常的行動譜寫著生命的壯歌。和這類事情異曲同工的數(shù)不勝數(shù),它們在生活中的那種不畏困苦的精神值得我們學(xué)習(xí)。

  但是,生命又是脆弱的,不可復(fù)制。所以我們要保護(hù)好自己,同時(shí)讓自己快樂的生活,讓生命有價(jià)值。

  暑期,我閱讀了中國心理咨詢師張徳芬創(chuàng)作的《遇見心想事成的自己》,它給我的啟發(fā)很大。

  書是從一個(gè)遙遠(yuǎn)的故事開始的。我真為書中的主人公而高興,他一路上通過不斷努力,尋找心想事成的秘訣,并靠著小王子等人的提示與幫助,克服種種困難,成功到達(dá)心想事成的彼岸。從中我知道了真正心想事成的境地,是在處理了自己的人生模式,知道自己真心向往的是什么,而且對阻撓的信念,連接上你的源頭之后,自然而然發(fā)生的狀態(tài)。

  看完這本書,我為自己選了一個(gè)遠(yuǎn)大的夢想,然后照著心想事成的步驟,一步一步地向著目標(biāo)邁進(jìn)。當(dāng)然,我還是會記住:生命是如此巨大的一條河流,我們要做的是在生命之河中愉快徜徉,順流而行,而不是辛苦地用各種手段要求河流以我們想要的方式流動。

  夢想是人的翅膀,有了它,人才能飛翔;夢想是最溫暖的光芒,即使在最黑暗的時(shí)候,他也能把前方的路照亮。在成長的過程中,我們要明白,什么才是真正的夢想,我們的夢想是否符合實(shí)際,是否是我們真心想要的,這一點(diǎn)很關(guān)鍵。當(dāng)然,在生活中,在心想事成的過程中,是不能沒有快樂的,就像大地上不能沒有陽光。快樂在哪里?快樂在讀書明理的過程中,快樂在追求事業(yè)的旅途中,快樂在拋卻物欲后的淡泊恬靜中,快樂在心底無私天地寬的從容境界中,快樂在奉公守法本分做人的平凡人格中……總的說,快樂就在生命的成長中。

  在成長的過程中,在心想事成的過程中,我們總要有許多支撐,少年的理想,青春期的戀情,事業(yè)和友情,許許多多。然而這一切都有隨時(shí)失去的可能。人生中總有幾段黑暗的隧洞要我們獨(dú)自穿行,這些路上沒有樂隊(duì)和鮮花,這時(shí),我們需要學(xué)會為自己伴奏,高歌向前。

  我成長,我快樂!我們要真心悅納生命,呵護(hù)生命的成長。

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